«MENTAL ENERGY: як тримати заряд на 100%»

🔋 А скільки відсотків заряду сьогодні у тебе?

Наші гаджети підказують, коли час підзарядитися. А от власний внутрішній акумулятор ми нерідко забуваємо перевіряти…

Саме про це говорили під час онлайн-заходу «MENTAL ENERGY: як тримати заряд на 100%», який відбувся в Андріївській різнопрофільній гімназії до Всесвітнього дня ментального здоровʼя💙💛

Що нас наповнює? Що забирає сили? Де знайти власну кнопку перезавантаження, коли навколо стільки тривог і викликів? Ці запитання стали приводом замислитися над власним емоційним станом, джерелами підтримки та способами відновлення.

Адже 100% - це не про те, щоб завжди бути сильним, усміхненим і продуктивним. Це про вміння чути себе, вчасно зупинятися, дозволяти собі відпочинок і звертатися по допомогу, коли вона потрібна.

💚 Іноді для підзарядки достатньо щирої розмови, улюбленої музики, кількох хвилин тиші чи простого: «Я поруч. Ти не сам».

✨ Бережімо свій внутрішній ресурс. Підтримуймо одне одного. І памʼятаймо: навіть найпотужнішій енергії потрібне відновлення!

Якщо потрібно з кимось поговорити. Поруч завжди є батьки, класний керівник або шкільний психолог. Також можна звернутися анонімно й безкоштовно:

«Ти як?» — howareu.com · Дитяча лінія La Strada — la-strada.org.ua